Usemos el estr茅s 煤til como catalizador de energ铆a y evitemos el da帽ino
La presi贸n laboral es una realidad que lleg贸 para quedarse.
Querer vivir sin ella es una utop铆a. Lo que s铆 podemos hacer es:
Entender c贸mo somos para disminuir su impacto en nosotros
Encontrar qu茅 la genera para reducir la que podamos eliminar
Cambiar nuestra manera de pasarla a nuestros colaboradores
Entender que las metas son una consecuencia de nuestro trabajo, no una causa para llegar a ellas
Saber que la productividad reduce la presi贸n
Y mucho m谩s
Las empresas quieren tener m谩s ingresos, las personas tambi茅n. Somos cada d铆a m谩s exigentes, ponemos metas m谩s altas y queremos lograr m谩s en el mismo tiempo.
Si entendemos que nuestro tiempo es limitado sabremos que la presi贸n aumentar谩 si buscamos m谩s. Por lo tanto lidiar con la presi贸n que vendr谩 es una acci贸n imprescindible.
Nuestro cerebro toma la presi贸n como un disparador. Las gl谩ndulas encargadas de prepararnos para la situaci贸n comienzan su trabajo. Nos ponemos en modo pelea/huida. Cortisol y adrenalina se riegan por nuestro cuerpo. Pero no a todos nos pasa igual ni en la misma medida. 驴Por qu茅? Porque estamos programados diferentes. Algunos aprendieron a lidiar con situaciones de estr茅s, otros a convertir la presi贸n en estr茅s. 驴C贸mo eres t煤?
驴Sabes lo que tienes que hacer para lidiar con la presi贸n en el trabajo?
Te invito a que tomes el curso para que bajes el estr茅s generado por esa presi贸n y as铆 sentir谩s menos presi贸n.
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La atenci贸n plena se puede lograr- Manejo del estr茅s- Meditaci贸n- Yoga- y programaci贸n SelfieSpeak- Vivir en el presente
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