Mindfulness Practice for Building Resilience
Diving deep into mindfulness as a strategy for building resilience
Diving deep into mindfulness as a strategy for building resilience
Lo que aprenderás
Requisitos
Descripción
INCLUDES A FREE MINDFULNESS WORKBOOK! One strategy for building resilience is to practice mindfulness. This course takes a deep dive into what mindfulness is and what it isn't, strategies to practice, and a thorough look at ingrained behaviors and thought patterns that may hamper our best efforts at mindfulness. We have the ability to rewire our brains to live more in the moment, reduce anxiety, and experience a more joyful existence. This course can help get you there.
¿Para quién es este curso?
Debes tener en cuenta que los cupones duran maximo 4 dias o hasta agotar 1000 inscripciones,pero puede vencer en cualquier momento. Obten el curso con cupon haciendo clic en el siguiente boton:
Usemos el estrés útil como catalizador de energía y evitemos el dañino
Ir al CursoThe fast learner mindset: Become a learning superhero!
Ir al CursoLa atención plena se puede lograr- Manejo del estrés- Meditación- Yoga- y programación SelfieSpeak- Vivir en el presente
Ir al Curso