Cómo Activar el Modo Productivo y el Modo Creativo de tu Cerebro, Enfocando y Desenfocando la Atención en el Trabajo.
¿Por qué algunas personas logran todo lo que se proponen mientras otras no?
¿Por qué, si todos contamos con las mismas 24 horas al día, algunos hacen tanto y otros tan poco?
¿Por qué algunas personas viven una vida próspera, abundante y feliz mientras otros no saben qué hacer con sus vidas?
La respuesta a estas preguntas es una sola palabra: ATENCIÓN.
¿Cómo cambiaría su vida si de pronto su Productividad Personal se elevara muy por encima del promedio?
Usted puede aprender a hacer mucho más, haciendo mucho menos, parece una paradoja, pero es la realidad de las personas altamente productivas.
Todos sabemos la importancia de ser productivos: "Ser capaces de lograr nuestras metas con el menor consumo de recursos y en el menor tiempo posible", pero lo que no todos sabemos es cuál es el factor clave de la productividad personal. Existen muchas cosas claves como la disciplina, la fuerza de voluntad, la dedicación, la perseverancia, pero existe una que es la clave de las claves, el Santo Grial de la productividad y es el control eficiente de nuestra capacidad más importante y escasa, nuestra ATENCIÓN.
"Te conviertes en aquello a lo que prestas atención..." Epícteto.
El 50 % del tiempo funcionamos en piloto automático, eso nos permite hacer muchas actividades sin siquiera tener que pensarlas, por ejemplo respirar y muchas otras que requieren un mínimo de atención, como manejar un vehículo luego de que hemos aprendido, cepillarnos los dientes, etc.
Ese mismo piloto automático tan útil para nuestra vida también se vuelve el enemigo número uno del enfoque ya que presta atención automáticamente a muchas cosas, situaciones, eventos y temas que nos distraen de lo que en verdad nos llevaría a alcanzar nuestras metas. Al mismo tiempo con el avance tecnológico y la aparición de cada vez más dispositivos electrónicos a nuestro servicio, las distracciones aumentaron hasta límites increíbles que hacen muy difícil controlar nuestra atención.
Mantener la atención enfocada además de mejorar la productividad, mejora también la memoria y aumenta nuestro bienestar, lo que nos vuelve aún más productivos. Se crea de esta manera un círculo virtuoso que nos lleva al crecimiento constante.
Las investigaciones más recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atención de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo de desenfoque (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.
En este curso aprenderá a enfocar y desenfocar la atención voluntariamente, y por el tiempo que sea necesario, a fin de realizar con éxito sus labores diarias, aprovechando al máximo su potencial.
A través de este curso usted conseguirá identificar y tratar con:
Los cuatro tipos claves de distracción e interrupción.
Establecerá un entorno físico y mental claro en el cual trabajar.
Controlará la motivación y trabajará menos horas para ser más productivo.
Sabrá hacer pausas intencionadamente y aprenderá cuándo prestar atención y cuándo conviene dejar que su mente divague despertando su creatividad.
"Ser más productivo no significa administrar el tiempo, significa centrar la atención y todos podemos mejorar cómo, cuándo y en qué nos enfocamos". Chris Bailey.
Cualquiera que desee centrarse en lo realmente importante en un mundo repleto de distracciones, encontrará este curso sumamente enriquecedor y estimulante.
En este curso encontrará técnicas, estrategias y consejos de los principales autores del mundo en el estudio de la atención, también podrá expandir sus conocimientos a través de la lectura de las obras que el Instructor N.C. Kurt comparte en cada sección.
Un curso basado en los textos que llevaron años de investigación rigurosa a los diferentes autores recopiladas por el instructor.
Lo invito a ver las primeras clases de muestra para explorar un poco más el curso y si le gusta a inscribirse.
¡Nos vemos en la primera clase!
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