Las calorías en la alimentación saludable
Creado por: Luis Raffael
Mide tus calorías para lograr tu objetivo nutricional
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Lo que aprenderás
Requisitos
Descripción
-En este curso aprenderás a identificar las calorías en la nutrición.
-Reconocer la Unidad de medida de energía en nutrición.
-Identificar los 30 alimentos que contienen más PROTEÍNA.
-Conocer las Medidas antropométricas antes de iniciar una dieta o entrenamiento.
-Reconocer las Calorías de la carne de pavo y carne de pato.
- Identificar la Composición de pechuga frita de pollo.
-Comparación de calorías de la pechuga cocida con la pechuga frita del pollo.
-Consumo diario de frutas y verduras.
-Objetivo nutricional: Bajar, mantener o subir de peso.
-Calorías de la clara de huevo cocido.
-Reconocer los 30 alimentos que contienen más colesterol.
-Composición y calorías de pechuga cocida de pollo.
-Calorías de la hojuela de cañihua.
-Dieta para reducir el colesterol.
*Además identificaras las:
-Calorías de las galletas: soda y vainilla.
-Calorías de la mandarina, naranja y la lima para usarlo en la dieta.
-Calorías del queso fresco de vaca, queso mantecoso y queso parmesano duro, para usarlo en tu dieta de incremento muscular.
-Calorías del camote: Crudo, asado y cocido.
-Calorías de la lechuga americana, larga y redonda.
-Calorías de la Caballa, al horno en la dieta.
-Calorías del Huevo de gallina, frito en la dieta.
-Calorías del pavo, pechuga, sin piel, a la plancha en la dieta.
-Calorías del Flan de Huevo en la dieta.
-Calorías del huevo de gallina, hervido, duro.
¿Para quién es este curso?
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